סִיכּוּם אִישִׁי
שירז כהן היא מדריכת פילאטיס מוסמכת ואמא לשלוש, עם מעל 23 שנות ניסיון בהוראה, הדרכה ופיתוח שיטות פילאטיס — מכל המגזרים. היא הבעלים של הסטודיו והאקדמיה לפילאטיס מכשירים שפתח בכפר תבור, ומפעילה גם קליניקה שיקומית ומתקנים מתקדמים במסגרת עיסוקיה
שירז חיה את תחום הפילאטיס יום־יום — לא רק כמקצוע, אלא כדרך חיים: היא מאמינה שהפילאטיס הוא לא רק אימון — אלא דרך להתחדשות, בריאות, מודעות ותנועה נכונה. לאורך השנים היא חידדה את שיטות ההדרכה שלה, יצרה סגנונות אימון שונים, והעלתה את הסטנדרטים בתחום.
מיומנויות מקצועיות
שילוב של ניסיון עשיר, ידע מקצועי עמוק ותשוקה להדרכה
פעילויות / הישגים
פעילות מגוונת המשלבת הדרכה, ליווי מקצועי והעברת ידע.
- הקמת אקדמיה וסטודיו מוביל לפילאטיס
- פיתוח תוכניות אימון ייחודיות
- הכשרת דור חדש של מדריכות
ניסיון מגוון
שירז מביאה איתה ניסיון עשיר ומגוון מעולמות הפילאטיס, השיקום וההדרכה — הן כמתאמנת, מדריכת בוטיק, מרצה ומכשרת מדריכים.
הגישה שלה מורכבת מהבנה עמוקה ש”פילאטיס זה לא רק אימון” — אלא דרך חיים: עבודה מודעת על גוף ונפש, שיקום, חיזוק, יציבה נכונה, מודעות לתנועה ואורח חיים בריא.