ריצקת סרוקה

מדריך כושר גופני –

FITNESS INDOOR

7 תעודות מקצועיות

שיטות אימון מתקדמות

17 מפגשים + מפגש מסכם

תוך 17 מפגשים בלבד תהפוך מאוהב ספורט למדריך שיודע להוביל קבוצות, לבנות תכניות אימון, להדגים, לתקן, לתת ביטחון למתאמנים – וללמד כמו מקצוען אמיתי.

הקורס משלב לימודי תיאוריה + פרקטיקה מלאה + תרגול מעשי, וכולל את כל הכלים שאתה צריך כדי להתחיל לעבוד מיד בסיום ההכשרה.

תודועות ולבקתש

מדריך אימון קבוצות – Fitness Studio

תעודה המאפשרת להוביל שיעורי סטודיו מסוגים שונים, תוך שליטה במוזיקה, בניית מבנה שיעור, התאמת עצימות ושמירה על בטיחות המתאמנים.

אימון פונקציונלי – Functional Training

הכשרה מעמיקה לשימוש בתרגילים פונקציונליים, שיפור יציבה, חיזוק שרירי ליבה ופיתוח יכולות תנועה לכל הגילאים והרמות.

מאמן אישי Fitness

תעודה המאפשרת הדרכה אחד־על־אחד, התאמת תוכנית אימון אישית, בניית מעקב, מדידות והובלת מתאמן לתוצאות בצורה מקצועית.

TRX – אימון ברצועות

שיטת אימון מובילה לחיזוק כל הגוף באמצעות רצועות תלייה. תעודה מבוקשת ביותר בקאנטרי, סטודיו ובקבוצות חוץ.

מוביליטי – Mobility

הסמכה לשיפור טווחי תנועה, גמישות, איכות תנועה והפחתת מגבלות פיזיות — ידע חובה לכל מאמן מקצועי.

אימון חוץ – Outdoor Training

תעודה המאפשרת להוביל קבוצות וריצות חוץ, אימוני כוח בחצרות, פארקים ומרחבים פתוחים, בשילוב ציוד מינימלי.

 

עזרה ראשונה

תעודת חובה לכל מאמן כושר בישראל — מעניקה יכולת לטפל במצבי חירום עד להגעת גורמי רפואה.

לימודים יתקיימו בימי ראשון : 09:00 - 14:00

משך הקורס כ- 4 חודשים

18 מפגשים רגילים + מפגש מסכם

לימודים יתקיימו בימי חמישי: 09:00 - 14:00

משך הקורס כ- 4 חודשים

17 מפגשים רגילים + מפגש מסכם

סובליס סרוקה ?

אימון קבוצות – FITNESS STUDIO

  • בניית שיעורי חיזוק, עיצוב, HIIT, CORE ותחנות.
  • שליטה מלאה בביצוע, תרגול הדגמה ותיקון טעויות.
  • התאמת שיעור לרמות שונות באותה קבוצה.
  • הבנת בטיחות, קצב, מוזיקה וזרימה של שיעור.

אימון פונקציונלי ואישי

  • בניית תכנית אימון אישית לפי מטרות.
  • חיזוק, יציבה, מוביליטי והכשרה טכנית.
  • תרגול הדרכה כמדריך אישי ברמה גבוהה.

TRX ומוביליטי

  • עבודה נכונה ברצועות TRX – טכניקות, התאמות ורמות.
  • תרגילי גמישות, ניידות מפרקים ושיפור טווחי תנועה.

תזונת ספורט בסיסית (מבוא)

  • עקרונות תזונה למתאמנים.
  • איך לשלב תזונה בתהליך האימון.

חלק מדעי (למי שחייב)

15 מפגשים / 90 שעות אונליין

  • אנטומיה, ביומכניקה, מדעי התנועה.
  • תנאי סף חובה למי שאין תעודת מאמן.

וריכה תא הצרמה

{"cpt":"team","style":"1","columns":"1","show":1,"offset":"1","order":"ASC","orderby":"ID"}
{"cpt":"team","style":"1","columns":"1","show":1,"offset":"4","order":"DESC","orderby":"ID"}
No data available.

המכ הלעי םכל ?

7,900₪ ללוכ מ"עמ

דמי רישום 1,000₪
אשראי עד 10 תשלומים
צ'קים עד 6 תשלומים
הוראת קבע עד 6 תשלומים
תשלום אחד בהנחה 5%

מזומן או העברה בנקאית

ריאשת םיטרפ רוזחנו ךילא םדקהב